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	<title>And Joy Cook</title>
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	<description>De la cuisine maison, simple et délicieuse, préparée avec amour.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 19 Sep 2025 09:57:45 +0000</lastBuildDate>
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	<title>And Joy Cook</title>
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	<item>
		<title>Tarte aux pommes maison</title>
		<link>https://andjoycook.com/2025/09/19/tarte-aux-pommes-maison/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[AndJoyCook]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Sep 2025 09:57:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[Andjoycook]]></category>
		<category><![CDATA[dessert aux pommes]]></category>
		<category><![CDATA[dessert facile]]></category>
		<category><![CDATA[pâtisserie maison]]></category>
		<category><![CDATA[pommes]]></category>
		<category><![CDATA[recette familiale]]></category>
		<category><![CDATA[recette traditionnelle]]></category>
		<category><![CDATA[tarte aux pommes]]></category>
		<category><![CDATA[tarte maison]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Tarte au pommes savoureuse</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Une tarte aux pommes comme on les aime : une pâte levée moelleuse, une garniture fondante au beurre, sucre et œuf, et de fines lamelles de pommes disposées en rosace. À la cuisson, tout se marie pour donner une tarte dorée, brillante et parfumée, qui se savoure aussi bien tiède que froide.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">Ingrédients</h3>



<h4 class="wp-block-heading">Pour la pâte levée :</h4>



<ul class="wp-block-list">
<li>250 g de farine</li>



<li>10 cl d’eau tiède</li>



<li>1 c. à soupe de sucre semoule</li>



<li>15 g de levure fraîche</li>



<li>1 pincée de sel</li>



<li>85 g de matière grasse (beurre ou margarine ramollie)</li>



<li>1 jaune d’œuf</li>
</ul>



<h4 class="wp-block-heading">Pour la garniture :</h4>



<ul class="wp-block-list">
<li>100 g de beurre fondu <strong>refroidi</strong></li>



<li>100 g de sucre</li>



<li>1 œuf</li>



<li>2 pommes (type Jonagold ou autre, légèrement acidulées)</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">Préparation</h3>



<p><strong>1. Préparer la pâte levée :</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Dans un saladier, mettre la farine en fontaine.</li>



<li>Ajouter le sel à l’extérieur, puis au centre l’eau tiède, la levure, le sucre, le jaune d’œuf et la matière grasse ramollie.</li>



<li>Travailler la pâte en incorporant peu à peu la farine.</li>



<li>Pétrir, claquer et façonner jusqu’à obtenir une pâte souple et homogène.</li>



<li>Laisser lever dans un endroit chaud, recouvert d’un linge, jusqu’à ce que la pâte double de volume.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>2. Étaler la pâte :</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Étaler la pâte levée dans un moule à tarte de 27 cm de diamètre préalablement beurré.</li>



<li>Piquer légèrement le fond avec une fourchette.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>3. Préparer la garniture :</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Faire fondre le beurre et le laisser refroidir.</li>



<li>Ajouter ensuite le sucre et l’œuf, bien mélanger jusqu’à obtenir une préparation homogène.</li>



<li>Verser cette garniture sur le fond de tarte.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>4. Ajouter les pommes :</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Peler et couper les pommes en fines lamelles.</li>



<li>Les disposer en rosace régulière sur la garniture.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>5. Cuisson :</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Enfourner à 180°C (four préchauffé) pendant environ <strong>30 à 35 minutes</strong>, jusqu’à ce que la tarte soit bien dorée et brillante.</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="768" height="1024"  alt="" class="wp-image-477 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0746-768x1024.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0746-768x1024.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0746-225x300.jpg 225w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0746-1152x1536.jpg 1152w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0746-1536x2048.jpg 1536w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0746-45x60.jpg 45w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0746-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Lasagnes One Pot à la casserole</title>
		<link>https://andjoycook.com/2025/09/11/lasagnes-one-pot-casserole/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[AndJoyCook]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Sep 2025 11:40:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[plat]]></category>
		<category><![CDATA[Andjoycook]]></category>
		<category><![CDATA[cuisine rapide]]></category>
		<category><![CDATA[lasagne]]></category>
		<category><![CDATA[one pot]]></category>
		<category><![CDATA[plat familial]]></category>
		<category><![CDATA[recette facile]]></category>
		<category><![CDATA[sans four]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>lasagnes one pot à la casserole. </p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Vous adorez les lasagnes mais vous n’avez pas envie d’allumer le four ? Cette recette est faite pour vous !<br>Inspirée de la tendance TikTok de la soupe lasagne, j’ai adapté les quantités pour obtenir un plat plus consistant. Résultat : des <strong>lasagnes crémeuses préparées en une seule casserole</strong>, rapides, savoureuses et sans four.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">Ingrédients (4 personnes)</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>500 g de haché porc et veau</li>



<li>2 carottes</li>



<li>4 branches de céleri</li>



<li>10 champignons</li>



<li>2 c. à café de concentré de tomates</li>



<li>300 ml de passata</li>



<li>800 ml de bouillon</li>



<li>100ml de crème</li>



<li>8 à 10 feuilles de lasagne</li>



<li>Paprika, ail, poivre, sel</li>



<li>Un trait de Maggi (facultatif)</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">Préparation</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Épluchez et coupez les carottes en petits dés. Émincez le céleri et les champignons.</li>



<li>Dans une grande casserole, faites revenir le haché jusqu’à ce qu’il soit bien doré.</li>



<li>Ajoutez les légumes, laissez revenir quelques minutes.</li>



<li>Incorporez le concentré de tomates, la passata et les épices. Mélangez bien.</li>



<li>Versez le bouillon, portez à ébullition.</li>



<li>Cassez les feuilles de lasagne en morceaux et ajoutez-les directement dans la casserole.</li>



<li>Laissez mijoter à feu moyen jusqu’à ce que les pâtes soient cuites et que la sauce ait épaissi (environ 15-20 minutes).</li>



<li>Ajoutez la crème.</li>



<li>Ajustez l’assaisonnement et servez bien chaud.</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">Astuce</h2>



<p>Ajoutez un peu de mozzarella râpée ou de parmesan au moment de servir pour renforcer le côté gourmand.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="768" height="1024"  alt="" class="wp-image-473 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0141-768x1024.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0141-768x1024.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0141-225x300.jpg 225w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0141-1152x1536.jpg 1152w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0141-1536x2048.jpg 1536w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0141-45x60.jpg 45w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0141-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Gâteau renversé aux pêches (version moule à cake)</title>
		<link>https://andjoycook.com/2025/09/09/gateau-renverse-peches-moule-cake/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[AndJoyCook]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 11:25:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[Andjoycook]]></category>
		<category><![CDATA[cuisine maison]]></category>
		<category><![CDATA[dessert fruité]]></category>
		<category><![CDATA[gâteau moelleux]]></category>
		<category><![CDATA[gâteau renversé]]></category>
		<category><![CDATA[pêches]]></category>
		<category><![CDATA[recette de saison]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Il y a des recettes qui se préparent dans le calme… et d’autres qui deviennent de petites aventures 😅Ce gâteau renversé aux pêches en fait partie : d’abord trop brun à l’extérieur, pas assez cuit au milieu, sauvé in extremis avec un peu de papier &#8230; </p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Il y a des recettes qui se préparent dans le calme… et d’autres qui deviennent de petites aventures <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f605.png" alt="😅" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br>Ce gâteau renversé aux pêches en fait partie : d’abord trop brun à l’extérieur, pas assez cuit au milieu, sauvé in extremis avec un peu de papier alu et une cuisson douce. Résultat : un dessert moelleux, fruité et caramélisé, qui a finalement tout d’un succès gourmand <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/2728.png" alt="✨" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="810" height="1024"  alt="" class="wp-image-470 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0332-810x1024.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0332-810x1024.jpg 810w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0332-237x300.jpg 237w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0332-768x971.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0332-1215x1536.jpg 1215w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0332-1620x2048.jpg 1620w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0332-47x60.jpg 47w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0332-scaled.jpg 2025w" sizes="(max-width: 810px) 100vw, 810px" /></figure>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">Ingrédients</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 pêches</li>



<li>100 g de sucre de canne (70 g pour la pâte + ~30 g pour le fond du moule)</li>



<li>100 g de beurre mou</li>



<li>2 œufs</li>



<li>120 g de farine</li>



<li>1/2 sachet de levure chimique</li>



<li>1 yaourt nature (ou 100 ml de lait)</li>



<li>1 sachet de sucre vanillé</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">Préparation</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li>Préchauffez le four à <strong>160 °C chaleur tournante</strong> (plus doux que d’habitude pour un moule à cake).</li>



<li>Beurrez généreusement le moule à cake, puis saupoudrez 2 à 3 c. à s. de sucre brun au fond.</li>



<li>Disposez <strong>une pêche en lamelles</strong> sur ce lit de sucre.</li>



<li>Dans un saladier, battez le beurre mou avec 70 g de sucre brun + le sucre vanillé.</li>



<li>Ajoutez les œufs un à un, puis la farine et la levure.</li>



<li>Terminez avec le yaourt pour obtenir une pâte onctueuse.</li>



<li>Incorporez <strong>la 2ᵉ pêche en petits morceaux</strong> dans la pâte.</li>



<li>Versez sur les lamelles du moule.</li>



<li>Enfournez 45 à 50 minutes à 160 °C. <strong>Astuce cuisson</strong> : si le dessus colore trop vite, couvrez d’un papier aluminium et poursuivez à chaleur douce.</li>



<li>Laissez tiédir 10 minutes avant de retourner délicatement sur un plat.</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">Résultat</h2>



<p>Un gâteau doré, caramélisé sur le dessus grâce aux pêches, avec un intérieur moelleux et fruité. Même si la cuisson a donné quelques sueurs froides, le goût a largement rattrapé les petites imperfections visuelles. Et finalement… c’est souvent dans ces “ratés sauvés” que naissent les meilleures recettes ! <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f60d.png" alt="😍" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="768" height="1024"  alt="" class="wp-image-469 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0358-768x1024.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0358-768x1024.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0358-225x300.jpg 225w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0358-1152x1536.jpg 1152w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0358-1536x2048.jpg 1536w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0358-45x60.jpg 45w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/09/IMG_0358-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Waterzooi de poulet (crémeux, version courgette + pommes de terre</title>
		<link>https://andjoycook.com/2025/09/03/waterzooi-poulet-cremeux/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[AndJoyCook]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Sep 2025 13:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[plat]]></category>
		<category><![CDATA[Andjoycook]]></category>
		<category><![CDATA[comfort food]]></category>
		<category><![CDATA[cuisine familiale]]></category>
		<category><![CDATA[légumes de saison]]></category>
		<category><![CDATA[plat mijoté]]></category>
		<category><![CDATA[poulet]]></category>
		<category><![CDATA[recette belge]]></category>
		<category><![CDATA[recette traditionnelle]]></category>
		<category><![CDATA[waterzooi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://andjoycook.com/?p=458</guid>

					<description><![CDATA[<p>Assiette de waterzooi de poulet maison, avec ses légumes colorés (carottes, courgette, pommes de terre, céleri) et sa sauce crémeuse, décorée de persil frais.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Un plat réconfortant venu de Belgique ! Le <strong>Waterzooi de poulet</strong> est une cocotte de légumes mijotés et de poulet tendre dans une sauce onctueuse. Ici, j’ai adapté la recette pour qu’elle soit bien crémeuse et nappante, grâce à un peu de maïzena et une bonne dose de crème. Un vrai plat complet et familial !</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">Ingrédients (2-3 personnes)</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 filets de poulet (≈ 350-400 g)</li>



<li>1 courgette (coupée en demi-rondelles fines)</li>



<li>2 carottes (en bâtonnets)</li>



<li>2 branches de céleri (en petits dés)</li>



<li>2 oignons cébettes</li>



<li>3 petites pommes de terre (ou 2 moyennes), coupées en dés</li>



<li>30 g de beurre + 1 càs d’huile</li>



<li>500 ml de bouillon de volaille</li>



<li>50 ml de vin blanc sec (facultatif)</li>



<li>200 ml de crème fraîche entière</li>



<li>2 jaunes d’œufs</li>



<li>2 càc de maïzena (diluées dans un peu d’eau froide)</li>



<li>Sel, poivre, muscade</li>



<li>Persil ou cerfeuil frais</li>



<li>(optionnel) un peu de jus de citron au service</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">Préparation</h3>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Base de légumes</strong><br>Faire fondre le beurre avec l’huile dans une cocotte. Ajouter les oignons, le céleri, les carottes et la courgette. Laisser revenir doucement 5-7 min sans coloration.</li>



<li><strong>Cuisson du poulet et des pommes de terre</strong><br>Ajouter les pommes de terre en dés. Déposer les filets de poulet entiers par-dessus. Verser le bouillon (et le vin si utilisé).<br>Couvrir et laisser mijoter 20-25 min à petits frémissements, jusqu’à ce que les légumes et le poulet soient tendres.</li>



<li><strong>Épaississement</strong><br>Retirer le poulet de la cocotte. Ajouter la maïzena diluée dans le bouillon chaud, bien mélanger et laisser épaissir quelques minutes à feu doux.</li>



<li><strong>Sauce crémeuse</strong><br>Dans un bol, mélanger la crème et les jaunes d’œufs. Ajouter une louche de bouillon chaud en fouettant, puis reverser le tout dans la cocotte hors du feu.<br>Remettre sur feu très doux, mélanger sans bouillir. Assaisonner avec sel, poivre et une pincée de muscade.</li>



<li><strong>Service</strong><br>Couper ou effilocher le poulet, le remettre dans la sauce.<br>Parsemer de persil ou cerfeuil frais.<br>Servir chaud, avec du pain frais ou un peu de riz.</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">Astuce</h3>



<p>Un petit filet de jus de citron juste avant de servir apporte une note de fraîcheur qui équilibre parfaitement la crème.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="977" height="1024"  alt="" class="wp-image-459 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0078-977x1024.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0078-977x1024.jpg 977w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0078-286x300.jpg 286w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0078-768x805.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0078-1465x1536.jpg 1465w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0078-1954x2048.jpg 1954w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0078-57x60.jpg 57w" sizes="(max-width: 977px) 100vw, 977px" /></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Burritos au chili con carne</title>
		<link>https://andjoycook.com/2025/09/01/burritos-chili-con-carne/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[AndJoyCook]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Sep 2025 13:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[plat]]></category>
		<category><![CDATA[Andjoycook]]></category>
		<category><![CDATA[burritos]]></category>
		<category><![CDATA[burritos chili]]></category>
		<category><![CDATA[cheddar]]></category>
		<category><![CDATA[chili con carne]]></category>
		<category><![CDATA[cuisine mexicaine]]></category>
		<category><![CDATA[recette tex mex]]></category>
		<category><![CDATA[recettes familiales]]></category>
		<category><![CDATA[salade romaine]]></category>
		<category><![CDATA[sauce yaourt citronnée]]></category>
		<category><![CDATA[tortilla farcie]]></category>
		<category><![CDATA[wrap maison]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Burrito au chili con carne, coupé en deux, avec salade romaine et sauce yaourt citronnée à côté</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h3 class="wp-block-heading">Des burritos généreux garnis d’un chili con carne maison (viande, haricots rouges, maïs, poivrons), roulés dans une tortilla chaude avec fromage fondant et feuille de salade romaine, servis avec une <strong>sauce yaourt citronnée</strong> pour la fraîcheur.</h3>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">Ingrédients (pour 6 à 8 burritos)</h2>



<h3 class="wp-block-heading">Chili con carne</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 kg de viande hachée (porc + bœuf)</li>



<li>2 boîtes de haricots rouges (égouttés, rincés)</li>



<li>1 boîte de maïs (égoutté)</li>



<li>2 oignons cébettes (émincés)</li>



<li>2 gousses d’ail (hachées)</li>



<li>50 cl de coulis de tomates</li>



<li>2 poivrons (rouge et/ou vert, en dés)</li>



<li>2 c. à soupe d’huile d’olive</li>



<li>1 c. à café de cumin</li>



<li>1 c. à café de paprika fumé</li>



<li>½ c. à café de piment en poudre (ou plus selon goût)</li>



<li>Sel, poivre</li>
</ul>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="768" height="1024"  alt="" class="wp-image-452 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9845-768x1024.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9845-768x1024.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9845-225x300.jpg 225w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9845-1152x1536.jpg 1152w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9845-1536x2048.jpg 1536w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9845-45x60.jpg 45w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9845-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<h3 class="wp-block-heading">Sauce yaourt citronnée</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 yaourt nature</li>



<li>1 c. à soupe d’huile d’olive</li>



<li>1 à 2 c. à café de jus de citron</li>



<li>Sel, poivre</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading">Montage</h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>6 à 8 tortillas de blé (wraps)</li>



<li>Cheddar râpé <strong>ou</strong> fromage de chèvre émietté</li>



<li>Feuilles de salade romaine</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">Préparation</h2>



<h3 class="wp-block-heading">1) Chili con carne</h3>



<ol class="wp-block-list">
<li>Faites revenir cébettes et ail dans l’huile.</li>



<li>Ajoutez la viande, faites bien dorer.</li>



<li>Incorporez les poivrons, puis haricots rouges et maïs.</li>



<li>Versez le coulis, ajoutez cumin, paprika, piment, sel et poivre.</li>



<li>Laissez mijoter <strong>20–25 min</strong> à feu doux jusqu’à réduction et saveurs bien fondues.</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">2) Sauce yaourt</h3>



<p>Mélangez <strong>yaourt + huile + jus de citron</strong>, salez/poivrez, réservez au frais.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading">3) Monter les burritos</h3>



<ol class="wp-block-list">
<li>Chauffez chaque tortilla <strong>30 s</strong> (poêle ou micro-ondes).</li>



<li>Déposez le <strong>fromage</strong>, ajoutez une <strong>louche de chili</strong>.</li>



<li>Posez une <strong>feuille de romaine</strong>.</li>



<li>Repliez les côtés, <strong>roulez serré</strong>.</li>



<li>Servez <strong>avec la sauce yaourt</strong> à côté (ou un filet dedans avant de rouler).</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f4a1.png" alt="💡" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Astuce</h2>



<p>Passez les burritos roulés <strong>2–3 min à la poêle</strong> (sans matière grasse) pour les rendre légèrement croustillants et faire fondre le fromage.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="1024" height="768"  alt="" class="wp-image-453 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9847-1024x768.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9847-1024x768.jpg 1024w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9847-300x225.jpg 300w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9847-768x576.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9847-1536x1152.jpg 1536w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9847-2048x1536.jpg 2048w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9847-80x60.jpg 80w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Clafoutis banane, mûres et myrtilles</title>
		<link>https://andjoycook.com/2025/08/30/clafoutis-banane-mures-myrtilles/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[AndJoyCook]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Aug 2025 13:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[Andjoycook]]></category>
		<category><![CDATA[clafoutis]]></category>
		<category><![CDATA[clafoutis aux fruits rouges]]></category>
		<category><![CDATA[clafoutis banane]]></category>
		<category><![CDATA[clafoutis banane mûres myrtilles]]></category>
		<category><![CDATA[dessert aux fruits rouges]]></category>
		<category><![CDATA[dessert banane]]></category>
		<category><![CDATA[gâteau aux mûres]]></category>
		<category><![CDATA[gâteau aux myrtilles]]></category>
		<category><![CDATA[recette facile aux fruits]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Carré de clafoutis banane, mûres et myrtilles, servi avec une cuillère en forme de pelle</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Un clafoutis ultra moelleux à la banane, garni de mûres et de myrtilles. On le sert <strong>coupé en carré</strong>, avec ma fameuse <strong>cuillère en forme de pelle</strong> pour la touche fun de la photo </p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="768" height="1024"  alt="" class="wp-image-449 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9840-768x1024.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9840-768x1024.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9840-225x300.jpg 225w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9840-1152x1536.jpg 1152w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9840-1536x2048.jpg 1536w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9840-45x60.jpg 45w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9840-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Ingrédients</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 banane bien mûre</li>



<li>200 g de farine avec levure incorporée (ou farine + 1 c. à café de levure chimique)</li>



<li>180 ml de lait (classique)</li>



<li>3 œufs</li>



<li>3 à 4 c. à soupe de sucre brun (ou blanc)</li>



<li>100 g de mûres fraîches</li>



<li>100 g de myrtilles fraîches <em>(ou surgelées, décongelées et bien égouttées)</em></li>



<li>1 c. à café de cannelle ou de vanille <em>(facultatif)</em></li>



<li><strong>Beurre</strong> pour le moule</li>
</ul>



<h2 class="wp-block-heading">Préparation</h2>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>Préchauffez</strong> le four à 180 °C (chaleur tournante).</li>



<li><strong>Beurrez</strong> généreusement votre plat à four (vous pouvez aussi le fariner légèrement).</li>



<li>Dans un <strong>saladier</strong>, <strong>écrasez la banane</strong>, puis ajoutez les œufs, le sucre et fouettez.</li>



<li>Incorporez la farine (+ levure si nécessaire), puis versez le lait. Mélangez jusqu’à <strong>pâte lisse</strong>.</li>



<li><strong>Versez</strong> la pâte dans le plat beurré.</li>



<li>Disposez les <strong>mûres</strong> et <strong>myrtilles</strong> par-dessus (ou mélangez-les à la pâte pour les répartir partout).</li>



<li>Saupoudrez éventuellement de <strong>cannelle</strong> ou <strong>vanille</strong>.</li>



<li><strong>Cuisson : 20 à 25 min</strong>, jusqu’à dorure légère et cure-dent sec.</li>



<li>Laissez <strong>tiédir</strong> avant de <strong>couper en carrés</strong> (comme sur la photo), et servez avec la petite <strong>cuillère-pelle</strong> </li>
</ol>



<h2 class="wp-block-heading">Astuce</h2>



<p>Pour un petit croquant, ajoutez quelques <strong>amandes effilées</strong> ou <strong>noisettes concassées</strong> sur le dessus avant cuisson.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="1024" height="644"  alt="" class="wp-image-448 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9796-1024x644.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9796-1024x644.jpg 1024w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9796-300x189.jpg 300w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9796-768x483.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9796-1536x966.jpg 1536w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9796-2048x1288.jpg 2048w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9796-95x60.jpg 95w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Gyoza au poulet maison</title>
		<link>https://andjoycook.com/2025/08/28/gyoza-poulet-maison/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[AndJoyCook]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Aug 2025 13:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entrée]]></category>
		<category><![CDATA[Andjoycook]]></category>
		<category><![CDATA[carottes]]></category>
		<category><![CDATA[chou chinois]]></category>
		<category><![CDATA[cuisine asiatique]]></category>
		<category><![CDATA[gyoza]]></category>
		<category><![CDATA[gyoza au poulet]]></category>
		<category><![CDATA[plats au poulet]]></category>
		<category><![CDATA[poulet]]></category>
		<category><![CDATA[raviolis japonais]]></category>
		<category><![CDATA[recette asiatique facile]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Gyoza au poulet maison dorés à la poêle, servis avec sauce soja</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading">Ingrédients (pour ± 30 gyoza)</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>500 g de haché de poulet</li>



<li>2 oignons cébettes (ciboule)</li>



<li>3 grandes feuilles de chou chinois (partie tendre seulement)</li>



<li>1 grosse poignée de carottes râpées</li>



<li>2 c. à soupe de sauce soja (dans la farce)</li>



<li>1 c. à soupe d’huile de sésame (facultatif mais recommandé)</li>



<li>1 c. à café de gingembre frais râpé (ou en poudre)</li>



<li>1 c. à café d’ail en poudre</li>



<li>Sel, poivre</li>



<li>30 disques de pâte à gyoza (ou pâte à ravioli chinois)</li>



<li>Un peu d’huile neutre pour la cuisson</li>



<li>10 cl d’eau + 1 c. à soupe de sauce soja</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h2 class="wp-block-heading">Préparation</h2>



<h3 class="wp-block-heading">1. Préparer la farce</h3>



<p>Émincez finement le chou chinois et les cébettes. Râpez les carottes.<br>Dans un grand saladier, mélangez le haché de poulet, les légumes, la sauce soja, l’huile de sésame, le gingembre et l’ail en poudre. Assaisonnez légèrement de sel et de poivre.</p>



<h3 class="wp-block-heading">2. Façonner les gyoza</h3>



<p>Déposez un disque de pâte dans la main et ajoutez une petite cuillère de farce au centre.<br>Humidifiez légèrement les bords avec de l’eau, repliez en demi-lune et plissez les bords pour bien sceller.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="1024" height="768"  alt="" class="wp-image-444 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9681-2-1024x768.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9681-2-1024x768.jpg 1024w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9681-2-300x225.jpg 300w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9681-2-768x576.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9681-2-1536x1152.jpg 1536w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9681-2-2048x1536.jpg 2048w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9681-2-80x60.jpg 80w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h3 class="wp-block-heading">3. Cuisson</h3>



<p>Faites chauffer un filet d’huile dans une poêle antiadhésive.<br>Disposez les gyoza (côté plat vers le bas) et laissez dorer 2 à 3 minutes.<br>Ajoutez ensuite <strong>10 cl d’eau mélangés à 1 c. à soupe de sauce soja</strong>, couvrez immédiatement et laissez cuire 5 à 6 minutes jusqu’à évaporation.<br>Retirez le couvercle et laissez croustiller 1 minute supplémentaire.</p>



<h3 class="wp-block-heading">4. Dégustation</h3>



<p>Servez chaud avec une sauce soja, ponzu, ou une sauce maison (soja + vinaigre de riz + un peu de piment) et accompagnez les avec du <a href="https://andjoycook.com/2025/08/19/chou-chinois-carottes-marines-vinaigre/">chou chinois mariné</a>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Astuce</h2>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/26a0.png" alt="⚠" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Comme les disques de pâte à gyoza sont souvent vendus congelés, il ne faut pas recongeler les gyoza crus une fois garnis.<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Si vous voulez en préparer à l’avance, faites-les cuire puis congelez-les une fois refroidis. Vous pourrez ensuite les réchauffer quelques minutes à la poêle ou au four.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="768" height="1024"  alt="" class="wp-image-445 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9692-768x1024.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9692-768x1024.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9692-225x300.jpg 225w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9692-1152x1536.jpg 1152w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9692-1536x2048.jpg 1536w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9692-45x60.jpg 45w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_9692-scaled.jpg 1920w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Pancakes à la banane faciles et moelleux</title>
		<link>https://andjoycook.com/2025/08/26/pancakes-banane-faciles-moelleux/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[AndJoyCook]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 09:46:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Petit déjeuner]]></category>
		<category><![CDATA[Andjoycook]]></category>
		<category><![CDATA[banane]]></category>
		<category><![CDATA[brunch]]></category>
		<category><![CDATA[goûter]]></category>
		<category><![CDATA[pancakes]]></category>
		<category><![CDATA[petit-déjeuner]]></category>
		<category><![CDATA[recette facile]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://andjoycook.com/?p=405</guid>

					<description><![CDATA[<p>Pancakes moelleux à la banane, dorés à la poêle, servis pour le petit-déjeuner.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Des pancakes rapides, sans sucre ajouté, naturellement sucrés grâce à la banane. Moelleux et gourmands, parfaits pour un petit-déjeuner ou un goûter à deux.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Ingrédients (≈ 7 pancakes)</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>2 bananes bien mûres</li>



<li>150 g de farine</li>



<li>2 œufs</li>



<li>1 c. à café de levure chimique</li>



<li>10 cl de lait (animal ou végétal)</li>



<li>(optionnel : 1 c. à soupe de sucre ou miel)</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Préparation</strong></h3>



<ol class="wp-block-list">
<li>Écrasez les bananes bien mûres à la fourchette.</li>



<li>Ajoutez les œufs et fouettez.</li>



<li>Incorporez la farine et la levure, puis ajoutez progressivement le lait jusqu’à obtenir une pâte homogène et légèrement épaisse.</li>



<li>Faites chauffer une poêle avec un peu de beurre ou d’huile.</li>



<li>Versez une petite louche de pâte pour former vos pancakes.</li>



<li>Laissez cuire à feu moyen jusqu’à l’apparition de bulles en surface, puis retournez pour dorer l’autre côté.</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Résultat</strong></h3>



<p>Environ 7 pancakes épais, moelleux et naturellement sucrés par la banane <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f34c.png" alt="🍌" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />. Une recette simple, rapide et sans sucre ajouté, idéale pour deux personnes.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p>Pour un repas complet, servez d’abord <a href="https://andjoycook.com/2021/09/26/risotto-scampis-courgettes-cremeux/">un risotto aux scampis et courgettes</a>, puis régalez-vous avec ces pancakes moelleux en dessert.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="920" height="1024"  alt="" class="wp-image-406 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0050-920x1024.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0050-920x1024.jpg 920w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0050-270x300.jpg 270w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0050-768x854.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0050-1381x1536.jpg 1381w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0050-1841x2048.jpg 1841w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/IMG_0050-54x60.jpg 54w" sizes="(max-width: 920px) 100vw, 920px" /></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Chou chinois et carottes mariné au vinaigre (recette facile maison)</title>
		<link>https://andjoycook.com/2025/08/19/chou-chinois-carottes-marines-vinaigre/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[AndJoyCook]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Aug 2025 14:23:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Accompagnement]]></category>
		<category><![CDATA[Andjoycook]]></category>
		<category><![CDATA[apéro]]></category>
		<category><![CDATA[bocal maison]]></category>
		<category><![CDATA[chou chinois]]></category>
		<category><![CDATA[légumes marinés]]></category>
		<category><![CDATA[recette asiatique]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Un bol de fraîcheur en quelques minutes : découvrez le chou mariné au vinaigre, simple et savoureux.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Envie d’un petit accompagnement croquant et parfumé pour vos nems, rouleaux de printemps ou apéritifs ? Ce chou chinois et ces carottes marinés au vinaigre sont une recette simple, rapide et délicieuse. Ils se conservent jusqu’à 3 semaines au réfrigérateur.</p>



<h4 class="wp-block-heading">Ingrédients</h4>



<ul class="wp-block-list">
<li>1/2 chou chinois</li>



<li>200 g de carottes râpées</li>



<li>200 ml d’eau</li>



<li>200 ml de vinaigre</li>



<li>1 c. à soupe de sel</li>



<li>3 c. à soupe de sucre</li>



<li>Assaisonnement au choix : ail, sauce soja, graines de sésame, piment</li>
</ul>



<h4 class="wp-block-heading">Préparation</h4>



<ol class="wp-block-list">
<li>Coupez le chou en fines lamelles et rincez-le. Faites de même avec les carottes.</li>



<li>Dans une casserole, chauffez l’eau avec le vinaigre, le sel, le sucre et vos assaisonnements.</li>



<li>Portez à ébullition pour bien dissoudre le sucre, puis laissez refroidir complètement.</li>



<li>Remplissez vos bocaux avec les légumes. Tassez bien pour optimiser le remplissage.</li>



<li>Une fois la marinade froide, versez-la sur les légumes, refermez les bocaux et secouez légèrement.</li>



<li>Placez au réfrigérateur et laissez mariner au moins 24 heures.</li>
</ol>



<h4 class="wp-block-heading">Conservation</h4>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Cette préparation maison peut se garder <strong>jusqu’à 3 semaines au frigo</strong></p>



<h4 class="wp-block-heading">Dégustation</h4>



<p>Parfait avec :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>des nems</li>



<li>des rouleaux de printemps</li>



<li>des fritures apéritives</li>



<li>ou comme accompagnement léger à vos plats principaux.</li>
</ul>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="750" height="1024"  alt="" class="wp-image-334 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_9779-750x1024.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_9779-750x1024.jpg 750w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_9779-220x300.jpg 220w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_9779-768x1049.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_9779-1125x1536.jpg 1125w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_9779-1500x2048.jpg 1500w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_9779-44x60.jpg 44w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_9779-scaled.jpg 1874w" sizes="(max-width: 750px) 100vw, 750px" /></figure>
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			</item>
		<item>
		<title>Gratin de pâtes grecques au haché et légumes (recette facile et familiale)</title>
		<link>https://andjoycook.com/2025/06/10/gratin-pates-grecques-hache-legumes/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[AndJoyCook]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2025 08:59:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[plat]]></category>
		<category><![CDATA[Andjoycook]]></category>
		<category><![CDATA[gratin au four]]></category>
		<category><![CDATA[gratin de pâtes]]></category>
		<category><![CDATA[pâtes grecques]]></category>
		<category><![CDATA[plat réconfortant]]></category>
		<category><![CDATA[recette familiale]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://andjoycook.food.blog/?p=243</guid>

					<description><![CDATA[<p>Découvrez cette recette facile de gratin de pâtes grecques au haché et aux légumes. Un plat complet, réconfortant et gourmand, parfait pour régaler toute la famille.</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><em>Envie d’une recette réconfortante qui fait du bien à l’estomac et vous permet d’utiliser les légumes du frigo ? Ce gratin de pâtes grecques au haché et légumes est simple, gourmand et idéal pour un repas familial complet.</em></p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Ingrédients</strong></h3>



<ul class="wp-block-list">
<li>250 g de pâtes grecques (orzo)</li>



<li>500 g de haché (bœuf, veau ou autre au choix)</li>



<li>1 courgette</li>



<li>1 carotte</li>



<li>2 petits poivrons</li>



<li>50 cl de bouillon de poule</li>



<li>20 cl de crème culinaire</li>



<li>1 gousse d’ail</li>



<li>1 c. à café de paprika</li>



<li>Sel &amp; poivre</li>



<li>Fromage râpé</li>
</ul>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Préparation</strong></h3>



<ol class="wp-block-list">
<li>Découpez les légumes en petits dés.</li>



<li>Dans un plat à gratin, mélangez les pâtes crues avec le haché et les légumes.<br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Astuce : vous pouvez ajouter les légumes que vous avez sous la main (champignons, chou, épinards…).</li>



<li>Assaisonnez avec l’ail, le paprika, le sel et le poivre.</li>



<li>Préchauffez le four à 180°C.</li>



<li>Versez le bouillon et la crème dans le plat, puis mélangez.</li>



<li>Parsemez généreusement de fromage râpé.</li>



<li>Couvrez et enfournez 30 minutes.</li>



<li>Vérifiez la cuisson, puis enlevez le couvercle et laissez gratiner quelques minutes (mode grill si besoin).</li>



<li>Sortez du four, laissez tiédir un peu et dégustez bien chaud.</li>
</ol>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Conseil</strong></h3>



<p><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f449.png" alt="👉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ce gratin est encore meilleur réchauffé le lendemain, car les saveurs ont eu le temps de se développer.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="1024" height="768"  alt="" class="wp-image-356 lws-optimize-lazyload"/ data-src="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_7185-1024x768.jpg" srcset="https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_7185-1024x768.jpg 1024w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_7185-300x225.jpg 300w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_7185-768x576.jpg 768w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_7185-1536x1152.jpg 1536w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_7185-2048x1536.jpg 2048w, https://andjoycook.com/wp-content/uploads/2025/08/img_7185-80x60.jpg 80w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p></p>
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